27 января 2019 в г. Днепр состоялся третий семинар из цикла «Построение гармоничных отношений»

Тема 3: «Основные жизненные позиции и их влияние на построение всех типов взаимоотношений».

Жизненная позиция — это фиксированная (основная) эмоциональная установка, элемент жизненной стратегии человека (осознаваемый или не осознаваемый), совокупность основополагающих убеждений о себе, о других людях, об окружающем мире, определяющие жизненный выбор человека, влияющие на его поведение в межличностном общении, в различных ситуациях и обстоятельствах.

Эрик Бёрн и Клод Стайнер — основоположники  транзактного анализа, пришли к выводу, что формирование основной жизненной позиции начинается с первых мгновений жизни и  заканчивается, в основном, к 5-7 годам.

Жизненная позиция проявляется во всём, что чувствует, говорит и делает человек на любом этапе своей жизни. Она формирует самооценку, влияет на успешность или не успешность человека во всех сферах жизнедеятельности, поскольку все взаимоотношения формируются, исходя из выбранной им основной жизненной позиции.   

 

Что является главным в развитии личности каждого человека?

Как перестать постоянно находиться в одной из трёх непродуктивных позиций (Я+, Вы-; Я-, Вы+; Я-, Вы-) — позиции неблагополучия, а перейти в созидательную, конструктивную позицию благополучия (Я+, Вы+)

В практической части участники семинара:

  • выполняли аналитические упражнения
  • определяли свою жизненную позицию
  • выявляли факторы, а также привычные модели поведения, обусловленные доминирующей жизненной позицией, которые приводят к внутреннему истощению, дисгармонии во взаимоотношениях
  • обсуждали пути выхода
  • учились пребывать в состоянии Наблюдателя
  • формировали навыки управлять своим внутренним состоянием при помощи внимания
  • осваивали одну из эффективных техник восстановления сил и внутреннего баланса — аутогенную тренировку. 
  •  

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*